Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2023
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1962 kcal
|
Fedt: 88,68g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 197,49g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Äpfel. Frokost: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Aftensmad: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milfina Butter , Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Andet: REWE Ausgezogene. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tosca2008's Vægt Historie
|