Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 36,71g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Frokost: Dreistern Hühnerfrikassee, Naturreis (Gekocht). Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback, Sachsenmilch Buttermilch Dessert Rhabarber. Snacks/Andet: Kaufland Käseaufschnitt. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|