Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 111,33g.
Morgenmad: Aldi Croissants aux Amandes, Café Expresso. Frokost: Notre Jardin Mélange de Crudités, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Côte d'Or Chocolat Noir , Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Eau (en Bouteille), Café Expresso. Aftensmad: Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Yoplait Perle de Lait Coco, Crevette, Blanc de Poulet. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|