Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2015
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2015:
|
552 kcal
|
Fedt: 12,25g | Prot.: 27,37g | Kulhyd.: 88,57g.
Morgenmad: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. Frokost: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. Snacks/Andet: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Chex Cereal. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sex - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 46,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitsherry's Vægt Historie
|