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... man kann hoffen... gestern nach dem Heimkommen um 23 Uhr noch 2 mit Käse belegte Brote gegessen... blödblödblöd!!! Immerhin kein Bier, Wein oder Süßkram. Wäre ich bloß gleich ins Bett gegangen. Egal. sonntag der Berlin-Halbmarathon war nett, Das Wochenende geprägt durch Regeneration und, leider, auch Essen, erst zum Carboloaden, dann zur Belohnung Bier etc... egal. Weitermachen!
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1991 kcal
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Fedt: 101,92g | Prot.: 174,92g | Kulhyd.: 90,53g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: Ja! Linsen-Eintopf, Landbeck Wiener Würstchen. Aftensmad: Ja! Mozzarella, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lindenhof Gouda, Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Andet: Amicelli Amicelli, Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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