Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 32,96g | Kulhyd.: 99,37g.
Morgenmad: Filinchen Original, Viking Blue Note, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|