Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
429 kcal
|
Fedt: 16,58g | Prot.: 40,93g | Kulhyd.: 29,47g.
Morgenmad: Волжаночка Ряженка 2,5%. Aftensmad: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Минтай Запечённый. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|