Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 66,71g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 104,14g.
Frokost: miree Knoblauch, Gekochtes Ei, Olivenöl, Harry Dinkel Vollkorn , Billie Green Veganer Bacon. Aftensmad: REWE Sonnenmais, Develey Mayonnaise, Tomaten, Ei, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Cucina Aceto Balsamico di Modena, REWE Vollkorn Tortillas, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andet: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Bifi Veggie Snacks, Edeka Bio Haferdrink Schoko. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|