|
Иногда после отвеса ломишься такая в магазин за новой шмоткой, ага, в примерочной голенькая на пару кг меньше центнера на себя глянешь, и понимаешь, что худеть тебе еще дооолго и трудно(((( Зато дополнительная мотивация, померишь то, что хочется (куда натянешь или во что влезешь частично) и уже хочется еще больше. Сложнее выйти после этого, купив разве что носочки, не пойти жрать в фудзону. В фудзону пошла, но сьела удон с креветками, а дома с расстройства яблочко. Как много еще надо сделать, чтобы глядя на себя не испытывать омерзения....... а пока носочки с мишками))) и ближайшая цель- 89 кг))
|
97 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 83,27g | Kulhyd.: 206,96g.
Morgenmad: Norven Форель Слабосоленая, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный. Frokost: Сок Розового Грейпфрута, Лента Удон с Креветками. Aftensmad: Додо Пицца Пицца Пепперони, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Snacks/Andet: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Сибирский деликатес Пастрома. mere..
|
|
673 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|