Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2015
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2015:
|
642 kcal
|
Fedt: 31,16g | Prot.: 27,65g | Kulhyd.: 66,55g.
Morgenmad: Hard-Boiled Egg, Toasted White Bread. Frokost: Cottage Cheese, Bakers Salticrax. Aftensmad: Sea Harvest Fish Burgers, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Andet: Coffee with Milk and Sugar, Equal Sweetener, Apricots. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafeeqa@25's Vægt Historie
|