Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2015
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2015:
|
1143 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 135,07g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья 4 Злака. Frokost: Чай, Сушки, Мясо Индейки, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ. Aftensmad: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Snacks/Andet: Салат из Редиса, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|