Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2023
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 86,59g | Prot.: 111,58g | Kulhyd.: 138,23g.
Morgenmad: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Protein Rex Брауни Апельсин, Хлебодар Хлеб Суворовский , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Frokost: RIOBA Шоколад Темный, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Мираторг Шницель из Свинины, SNT Омега-3, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), PumpUp Протеин, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|