Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 58,55g | Prot.: 77,01g | Kulhyd.: 159,96g.
Morgenmad: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Pink Lady Äpfel, Banane. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Sea Gold Schlemmerfilet Champignon , Aldi Schweinesteak. Aftensmad: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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