Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2015
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127 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2015:
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2272 kcal
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Fedt: 109,12g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 254,93g.
Morgenmad: Aldi Apfelschorle, Äpfel. Frokost: Wolf Thüringer Rotwurst, TiP Brie, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Laugenstange, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Zenturion's Vægt Historie
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