Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2015
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2015:
|
1219 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 119,09g | Kulhyd.: 85,80g.
Morgenmad: О'кей Грецкий Орех, Запеканка Творожная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Frokost: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Andet: Орехи Кешью, - Кофе со Сливками 10%, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Greenfield Чай, Запеканка Творожная, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|