Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
825 kcal
|
Fedt: 29,96g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 77,84g.
Frokost: Куриная Грудка, Редис, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Aftensmad: Гороховый Суп, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кабачок, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|