Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2023
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 61,64g | Prot.: 84,55g | Kulhyd.: 187,10g.
Morgenmad: 일가집 고기와 함께 먹는 쌈무, 잡곡밥, 코스트코 틸라피아. Aftensmad: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나. Snacks/Andet: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 서울우유 비요뜨 초코링, 코카콜라 파워에이드 제로, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 코카콜라 파워에이드 제로, 본젤라또 녹차 초코바. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 35 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|