Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2023
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 45,24g | Kulhyd.: 108,72g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Глобус Икра Минтая Подкопченая, Хлебец, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%. Frokost: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлебец, Папа Может Колбаса Варёная, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная Картошка, Щи с Курицей. mere..
|
|
3273 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, плавание - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|