Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 38,78g | Prot.: 99,07g | Kulhyd.: 116,56g.
Morgenmad: 饺子, 鸡胸肉（不吃皮）. Frokost: 胡萝卜, 佛手瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 茄子, 佛手瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 糯米饭. Snacks/Andet: 混合坚果, 花生油. mere..
|
|
193 kcal
|
Motion:
张逢太极 - 17 minutter, Apple Health - 23 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|