Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2021 kcal
|
Fedt: 84,23g | Prot.: 138,94g | Kulhyd.: 181,08g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Лук, Байсад Томатная Паста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), МКС Сметана 15%, Моя Цена Горчица Русская , Global Village Шампиньоны Резанные. Snacks/Andet: Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|