Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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64 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3236 kcal
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Fedt: 180,88g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 323,90g.
Morgenmad: Tomatensuppe, Möhren, Gurke (mit Schale), Ananas, Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Gouda Extra Alt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Erdbeeren, Espresso, Kaffee mit Milch, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt , Knorr Spargelcreme Suppe. Snacks/Andet: Jack's Cookie Dough, Milka Oreo Schokolade, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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