Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1529 kcal
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Fedt: 38,05g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 183,18g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Aldi Vollkornknäckebrot. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Senf, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Ciabatta , BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Filetspieße . Snacks/Andet: Ei, Harry 1688 Unser Mildes . mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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