Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
782 kcal
|
Fedt: 38,30g | Prot.: 60,06g | Kulhyd.: 43,86g.
Morgenmad: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Frokost: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Aftensmad: Norma Cabanossi. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|