Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1546 kcal
|
Fedt: 85,22g | Prot.: 119,73g | Kulhyd.: 74,04g.
Morgenmad: Вафли альбуминные на фитпараде, Кофе с молоком, Яичница. Frokost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Andet: Мойва Жареная, Клубника, Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Вафли альбуминные на фитпараде, Щи Кислые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арарат Баклажаны Печёные, Сыр Бри. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|