Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3030 kcal
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Fedt: 94,12g | Prot.: 171,38g | Kulhyd.: 362,17g.
Morgenmad: Rispentomaten, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Vly Joghurt Erdbeere. Frokost: K-Classic Penne Gorgonzola. Aftensmad: Vly Original aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Take It Veggie Veganes Dessert Haselnuss. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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