Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2621 kcal
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Fedt: 116,60g | Prot.: 179,95g | Kulhyd.: 203,25g.
Morgenmad: Body Attack Extreme Whey Deluxe. Frokost: Butter, Rührei, Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Aftensmad: Kapitan Navi Matjesfilethappen nach Kolberger Art, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter, Erdbeeren, Südzucker Zucker, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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