Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
777 kcal
|
Fedt: 34,32g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 67,54g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичница, Сухое Молоко. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Макароны Отварные, Картошка Тушеная, Яблочный Пирог, Финик, Сухое Молоко. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 5 minutter, Squats - 5 minutter, Se TV - 2 timer, Badning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|