Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2612 kcal
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Fedt: 116,42g | Prot.: 119,85g | Kulhyd.: 297,76g.
Morgenmad: Gamesa Crackets, Azúcar, Calabaza, Aguacate, Germen de Soya, HEB Frutos Rojos, Alta Fibra Guayabas, Manzana, Jitomate, Apio, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Okko Semilla de Girasol, Jell-O Gelatina, Dolores Atún en Agua. Frokost: Sandía, D'Gari Gelatina de Agua, Arroz a la Mexicana, Enmoladas. Aftensmad: Azúcar, Lala 100 Proteina (250ml), Amaranto, Cacahuates, Verde Valle Linaza, Verde Valle Chía, Great Value Hojuelas de Avena , Plátano, Fresas, Huevo Cocido. mere..
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2276 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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