|
Sådär, påsken över vad mig anbelangar. Måndagsinvägning = tillbaka till vardagen.
Arbetsgivarens godisprånglande i veckan har kompenserats med råge genom ytterligare en välfylld träning/motionshelg. Fick lite extra motivatoinshjälp av det fina vädret i helgen, både lördag och söndag bjöd på trivsamma långprommenader i det efterlängtade solskenet.
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 99,3 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 20,04g | Prot.: 56,36g | Kulhyd.: 315,51g.
Morgenmad: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Snacks/Andet: Lösgodis. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|