|
Challenge Beginn viel Erfolg an alle😊🍀
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 49,30g | Kulhyd.: 147,99g.
Morgenmad: Grafschafter Weizen Brötchen , Milbona Maasdamer, Hafermilch, Hafermilch, Im Nu Malzkaffee, Xucker Heiße Schokolade. Frokost: Brokkoli, Milbona Gouda Jung. Aftensmad: Gemischte Nüsse, Ener Bio Porridge Vanille Chia. Snacks/Andet: Schokolade. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|