Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1793 kcal
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Fedt: 34,11g | Prot.: 186,30g | Kulhyd.: 180,12g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrot, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Orangen. Aftensmad: Milbona Schmand, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Crop's Kaisergemüse. Snacks/Andet: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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