Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2023
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1378 kcal
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Fedt: 57,29g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 131,45g.
Morgenmad: Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. Frokost: Lindt Bombom, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo de Codorna, Tomates. Snacks/Andet: Panco Sequilhos, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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