debbiemarkus's Dagbog, 10 apr 23

Algo va mal en mis habitos tengo q tomar las riendas de lo que como
65,5 kg Indtil videre tabt: 4 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 april 2023:
1010 kcal Fedt: 55,67g | Prot.: 63,87g | Kulhyd.: 64,14g.   Morgenmad: Integra Barra de Semillas y Chocolate, Sturla Semillas de Chia, Ilolay Yogurt Descremado Batido. Frokost: Manzanas, Pechuga de Pollo, Huevo, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. mere..
2135 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 0,4 kg om Ugen

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