Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2015
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2015:
|
1029 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 35,01g | Kulhyd.: 92,96g.
Frokost: Scrambled Egg. Aftensmad: Taco Bell Nachos Supreme, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Snacks/Andet: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|