Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1494 kcal
|
Fedt: 64,57g | Prot.: 115,36g | Kulhyd.: 115,64g.
Morgenmad: Сырники 2, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Frokost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Салат Овощной, Колбаски из грудки, Баклажаны, Провансаль Майонез Классический Красноярск. Aftensmad: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Колбаски из грудки. Snacks/Andet: RIOBA Горький Шоколад, Milka Milkinis, Колбаски из грудки, Баклажаны, Fitpit Соевый Протеин Банан, Скоморошка Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|