Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1287 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 94,49g | Kulhyd.: 134,80g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Замороженная Клубника, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Нежинская Творог Обезжиренный , Кукурузный Крахмал, Яйцо, Финик, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Frokost: Националь Чечевица Красная Вареная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Краснобор Индейка, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Зеленый Лук, Яйцо. Aftensmad: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Какао-Порошок Обезжиренный , Протеин , Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Яичный Желток, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Грейпфрут. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|