|
500 г до первой подцели! Хочу достигнуть её в эту субботу 🤞
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 64,93g | Prot.: 90,47g | Kulhyd.: 186,77g.
Morgenmad: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Сырники ПП, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Frokost: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Aftensmad: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста, Яблоки (без Кожи). mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina's diary's Vægt Historie
|