Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3111 kcal
|
Fedt: 114,71g | Prot.: 106,41g | Kulhyd.: 463,12g.
Morgenmad: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Чай, Шоколад, Вареное Яйцо. Frokost: Яблоко, Шоколад, Чернослив, Банан, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Картошка Вареная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Банан, Просто Мёд. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Чай с Молоком, Картошка Вареная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Лаваш Армянский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Топинамбуром, Кефир 2,5%, Яблоко. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|