Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1127 kcal
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Fedt: 45,29g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 115,15g.
Morgenmad: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chia-Samen, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Dennree Leinsaat. Frokost: Hähnchenkeule, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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