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Die traurige Wahrheit....rauf geht viel schneller als runter...😪.... dabei hab ich in keinem Maße sooooo doll über die Stränge geschlagen...es war statt Abendessen halt 1 Stück Kuchen mehr... und das ist jetzt auch schon zwei Tage her...🙄
muss also an den 🍓- Tagen liegen und am Wasser oder so...
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1004 kcal
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Fedt: 30,79g | Prot.: 112,07g | Kulhyd.: 68,70g.
Frokost: Hähnchenbrustfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Birnen, Lidl Mandeldrink, Limette, Mangos, Banane. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Florette Feldsalat , Sesamöl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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