Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
835 kcal
|
Fedt: 24,32g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 99,09g.
Morgenmad: Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Индейка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре на Воде. mere..
|
|
1344 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|