Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2015
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2015:
|
1967 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 209,21g.
Morgenmad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Frokost: Banan, Miód, Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Aftensmad: Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Andet: Lech Piwo. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|