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Jetzt geht's nach Plan weiter.💪💪 Urlaub war sehr schön ☀️☀️
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114,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 73,84g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 106,93g.
Morgenmad: Dulano Sülzwurst, Wolf Thüringer Knacker, Goldähren Roggenmischbrot. Frokost: Vollkorn-Spaghetti, Blauschimmelkäse, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Knackwurst. Aftensmad: Eberswalder Kräuter-Bockwurst, Hofpfisterei Kümmellaib. Snacks/Andet: Globus Beeren-Mix TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
kann mir jemand sagen wo ich mein Zielgewicht in der Challenge eintrage??🤔
11 apr 23 af medlem: willivogel21
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Guten Morgen entweder in den Post bei Mellicom oder in die Tabelle...link ebenfalls auf Ihrem Profil. 🤗🤗
11 apr 23 af medlem: farina1902
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Bei "Charts" oder bei bei Melli posten. 😉🤗
12 apr 23 af medlem: Tigerini
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12 apr 23 af medlem: willivogel21
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