Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 34,07g | Prot.: 62,71g | Kulhyd.: 155,50g.
Morgenmad: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Петруха Колбаса Милано, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Frokost: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, ABC Соус Томатный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Сыром . Aftensmad: Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Евроопт Банан. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
HIIT - 55 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olyashmalun's Vægt Historie
|