Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1608 kcal
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Fedt: 88,81g | Prot.: 34,63g | Kulhyd.: 164,43g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1 Typ Café Latte, Gurke (mit Schale), Grandessa Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Thermomix Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse, UCI Käsesauce, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aftensmad: Gurkensalat, Kartoffelsalat, Popp Eiersalat, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Botterbloom Haselnuss Eis, Duplo White, Covo Schoko Waffelröllchen. mere..
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3956 kcal
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Motion:
Garmin - 14 timer, Vandre - 1 time, Træning - 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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maybrook1975's Vægt Historie
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