Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 71,48g | Prot.: 74,01g | Kulhyd.: 144,35g.
Morgenmad: Ei, Grüner Blattsalat, REWE Avocado, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, Gelbe Paprika, Cucina Aceto Balsamico di Modena. Frokost: Develey Mayonnaise, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Süßkartoffel, Edeka Parboiled Reis, Ja! King Prawns Garnelen Provencale. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Snacks/Andet: Alpro Sojamilch. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 32 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|