Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
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107,9 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1061 kcal
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Fedt: 44,74g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 109,56g.
Morgenmad: Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Frokost: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Aftensmad: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, REWE Kichererbsen, Zucchini. Snacks/Andet: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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