Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 40,12g | Prot.: 85,13g | Kulhyd.: 46,39g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). Frokost: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Чай с Молоком, Дымов Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Горчица. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай с Молоком. mere..
|
|
2141 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|