Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2015
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122,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2015:
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1322 kcal
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Fedt: 48,41g | Prot.: 71,81g | Kulhyd.: 146,43g.
Morgenmad: Croissant, Kaffee mit Milch. Frokost: Bratensoße, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gekochter Rosenkohl, Kalbsfilet, Bauernbrot, Vollkornbrot, Kürbissuppe. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Desira Feines Dessert mit Sahne. mere..
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stabil vægt
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