Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 68,55g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 122,82g.
Morgenmad: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Frokost: Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. Aftensmad: Евроопт Киви, Глубокский Мясокомбинат Кавалочек Деревенский, Чечевица Вареная, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж. Snacks/Andet: Вясковы Падворак Сушки с Ароматом Ванили, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 36 minutter, Rengøring - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnPotoyalo's Vægt Historie
|